每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 儷達商務飯店 - 台南
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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旅館
商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 健身中心
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
闔家歡樂
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 吹風機
- 數位電視服務
鄰近景點
- 位於新市
- 南部科學工業園區 (3.5 公里)
- 永康工業區服務中心 (4.5 公里)
- 赤崁樓 (14.8 公里)
- 楊逵文學紀念館 (5 公里)
- 國立臺灣歷史博物館 (7.5 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
記者戴淑芳／台北報導
現代人智慧手機片刻不離身，導致眼睛過勞，專家提醒，除減少 ?3C產品使用，讓眼睛充分休息外，也需補充營養滋養，吃出眼睛保護力。
一天到晚滑手機已是屢見不鮮的現象，隨著手指滑啊滑，雙眼直盯螢幕，連眨眼瞬間都捨不得與藍光分離，漸漸眼睛出現乾澀，過勞造成視覺模糊。視力一旦退化便難以恢復，應及早注意，避免乾眼症、白內障、老年化黃斑症等問題出現。
振興醫院營養治療科營養師涂蒂雅表示，要吃出眼睛保護力，建議需要維生素 ?A、 ?B、 ?C、 ?E、 ?DHA、葉黃素、玉米黃素等營養滋養。
涂蒂雅表示，維生素 ?A為構成視網膜上感光細胞的基本元素，若缺乏維生素 ?A，在弱光底下視覺無法快速恢復，即「夜盲症」；另維生素 ?A可以幫助眼睛黏膜細胞分泌淚液，長期缺乏會造成細胞容易乾裂，無法分泌眼淚，導致眼睛乾澀易造成眼角膜破損，增加感染風險，進而影響視力。
維生素 ?A可分為動物性及植物性來源，前者主要來自於魚肝油、肝臟、蛋黃及全脂奶等，但許多人擔心過多的脂肪及膽固醇會影響健康而不敢攝取，可改為植物性來源包括深綠色及橘黃色食材，如地瓜葉、菠菜、胡蘿蔔、芒果、南瓜、地瓜等。
葉黃素、玉米黃素是具有抗氧化作用的類胡蘿蔔素，抵禦藍光攻擊，涂蒂雅表示，葉黃素、玉米黃素存在於水晶體、視網膜及黃斑部，其濃度會影響視網膜的健康。當紫外線及藍光進入眼睛會產生大量自由基，影響眼睛病變。紫外線一般可以被眼角膜過濾掉，但藍光可直接進入視網膜及黃斑部，而葉黃素、玉米黃素可以吸收藍光，保護眼睛不受藍光傷害，但人體無法自行合成，必須仰賴食物補充。
葉黃素、玉米黃素大多存在深綠色蔬菜如菠菜、青花菜等，及黃色食物如黃椒、玉米、南瓜等，建議一天葉黃素攝取 ?10毫克及玉米黃素 ?2毫克，一份約半碗的芥藍菜、菠菜、大頭菜就含有 ?20毫克葉黃素及玉米黃素。
?DHA是唯一可經由血液穿過 ?BRB(Blood ?Retina ?Barrier)進入視網膜上的 ?omega-3脂肪酸，視網膜感光細胞膜有一半以上成分是 ?DHA，可軟化視網膜細胞，刺激感光細胞加速訊息的傳遞，而提升視力。 ?DHA富含於各種魚類，如鮪魚、鯖魚、秋刀魚等。
維生素 ?B1、 ?B2可維護是神經及角膜的健康，維生素 ?B12可預防視神經的傷害。缺乏維生素 ?B容易造成視神經發炎、角膜充血、眼睛畏光的情形，其富含於全穀類、堅果，如糙米、麥片、牛奶等，而維生素 ?B12大多存在動物性食物，如牛奶、雞蛋等。
涂蒂雅表示，維生素 ?C、 ?E為抗氧化營養素，當用眼過度，增加自由基導致氧化，容易造成老化，因此抗氧化營養素扮演非常重要角色，可減緩眼睛氧化壓力。芭樂、奇異果、檸檬、橘子等水果富含豐富的維生素 ?C，而堅果、植物油、全穀類等則是維生素 ?E來源的食物。
（中央社華盛頓5日綜合外電報導）美國「華盛頓郵報」旗下免費日報「快報」（Express）今天頭版搞錯男女符號，隨即被眼尖網友抓包。華郵快報為這起烏龍事件道歉。
英國廣播公司（BBC）網站報導，華郵快報頭版文章是關於一場約15萬人的女權遊行。這場遊行將在美國總統當選人川普（Donald Trump）20日就職後的隔天在華府舉行。
然而華郵快報在頭版不小心使用男性符號而非女性符號，引發網友討論，有人稱這創下「最離譜的排印錯誤紀錄」。推特用戶@ginjasnappy寫道：「華郵快報，大大敗筆，我不知道該哭還該笑。」
華郵快報隨即在官方推特致歉，寫說「我們今晨封面犯下了錯誤，我們非常不好意思」。「我們誤用男性符號而非女性符號。」同時上傳原本該呈現的女性符號版本照片。
推文下方不少網友留言，包括「謝謝道歉。不過你們真應該明天重印。今晨全城都是錯誤版本」，還有人說「別炒任何人魷魚。人人都會犯錯。這個人或許心裡覺得夠糟了」。（譯者：中央社盧映孜）1060106
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